bcaa kreatyna

Kreatyna,wpc,bcaa jak najbardziej Noz IV- nie chciałbys poznać jego smaku L-Glutamine - nie wiadomo czy działa na ciebie Monster Mass - ja preferowałbym Mutant Mass dorzuć witaminy,kwasy tłuszczowe omega 3 Mozna by pokusić sie o ZMA ale tez nie wiadomo czy na Ciebie podziała

[...] się na co miałbym zbierać pieniądze i wszystko sobie przygotować przed czasem. Czyli białko, witaminy, może garnier dla utrzymania diety, jaki byś mi polecił? słyszałem że bcaa pro 4200 też można brać cały czas, jak się mylę to mnie popraw. I jaka kreatyna jak miałbym ją wziąć za kilka tygodni? I zdaje sobie sprawę że dieta najważniejsza [...]

kolego piszesz ze masz diete a pytasz o bialko :).Moze i masz ale nie wiesz w jakich ilosciach dostarczasz makroskladnikow. To tak jak bys pytal o to czy jak dodasz piersz z kurczaka w prochu do kreatyny to bedzie dobre polaczenie. Pomijajac ten fakt: jak naprawde jest odzywianie ok i ukierunkowany trening to kreatyna jak najbardziej. BCAA zawsze [...]

na dluzsza mete ?? ok! dawka odczuwalna minimum 3gr przez 4miesiace tj 122 dni x 3gr = 366gr (ok 200zl) w h..j kasy a efekty hmm (wyniki badan pokazuja ze hmb ma efekty u ludzi nie wytrenowanych) co polecam - kreatyna i bcaa i lepiej na tym wyjdzie. i grzeczniej na nastepny raz koksmaciek ! zadal pytanie to odpowiedzialem

trening go wzmocni a jak zacznie trenowac to po 5 miechach kreatyna nie wczesniej dziewczynka niech je zdrowo duzo płynów + isostar ewentualnie mozna dosypać te bcaa ( wplynie na psyche dodatnio)

Myślę, że dietke masz dopracowaną... Więc białeczko niepotrzebne... Jeśli jednak masz niedopracowaną dietkę to w pierwszej kolejności dałbym tu jakąś odżywke białkową do uzupełnienia dietki. Na redukcji odp. ilośc białka potrzebna w celu minimalizacji spadkó mięśnia jest b.wazna. Przy wyborze białka masz jedynie problem bogactwa wyboru Od [...]

każda kreatyna regeneruje, pytanie czy w takim celu ja stosujesz zmień trening i popraw dietę - to przyczyna zakwasów zbyt dużych. poprawić możesz bcaa, suplementami typu torrent etc. zdr

kreatyna + BCAA Bo co do glutaminy to sa o niej rozne opinie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

bcaa 10 g dziennie + kreatyna 10g dziennie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Powiem krotko klatke lubie cwiczyc i efekty jakie sa takie sa-nienarzekam.Co do tych 70kg to napisalem na "oko" bo przysiadow nie robie,jedynie cwicze na atlasie nogi i gram w pilke-nozna w klubie wiec słabych ich niemam.Ale moze wreszcie ktos mi odpowie na moje pytanie co bedzie lepszym polaczeniem do Gluty-Kreatyna albo BCAA,Dzieki i [...]

http://www.freedieting.com/tools/weight_gain_calculator.htm Kalkulator wylicza ile należy jeść by nabierać masy. Jest całkiem niezły, ale nie idealny, więc w zależności od tego czy zalewasz się tłuszczem albo jeśli masa nie rośnie. Sam zmniejszasz/zwiększasz to zapotrzebowanie. Jesteś ektomorfem więc zaznacz: Calorie booster Co do suplementów, to [...]

moim celem sa mozliwie beztluszczowe efekty dlatego dodalem thermo speed extreme jaki spalacz tlusczu poniewaz juz go stosowalem i moge stwierdzic ze pomaga ale nie jestem przekonany jak dziala w zestawieniu z bcaa i kreatyna dlatego licze na porady

Czy Bcaa lepiej stosować zaraz po przebudzeniu, następni posiłek, niż przed treningiem? Załóżmy, że po treningu stosowana jest jakiegoś rodzaju kreatyna+białko.

1g na 10 kg masy to moze o bcaa czytałeś a nie kreatynie ? Kreatynę przecież wyżej Ci już rozpisałem. kreatyna antykatabolicznie już starczy.

aakg+bcaa+BA+cytrulina i jeżeli będziesz chciał oczywiście kreatyna Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-10-21 00:13:43

W jakim celu zaopatrzyłeś się w tak dużą ilość cukru? Dekstroza i carbo praktycznie zbędne. Jak już masz to jakieś 40g po treningu. Białko ilość/czas zależne od Twoich indywidualnych niedoborów w ciągu dnia. Kreatyna: 5g przed i po treningu, w dni bez treningu 5g obojętnie kiedy. BCAA: 10g aminokwasów przed treningiem. W dni wolne nie bierzesz. [...]

mam ProLongatum 3500 g Whey Pro Isolate 2500 g Animal Pak Dymatize Meth-X Anabolic Amino 360 Olimp Kreatyna Trec Dekstroza Trec Cell Pump Xpand (kilka) Gaspari Size On (kilka) Gaspari Super Pump 250 (kilka) Now Special Two (kilka) glutaminy (Olimp, Multipower) BCAA (Olimp, inne) Kaizen Xtreme Stack i wiele innych jak coś to pw

1.białko według braków w diecie 2.kreatyna 5 g. przed i po treningu (10g) 3. bcaa na każde 10 kg masy ciała Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-04-05 21:28:49

[...] co Cie interesuje ze sklepu SFD https://www.sfd.pl/sklep/?utm_source=SFDF&utm_campaign=Stat&utm_medium=desktoppod&utm_term=Forum na pewno przyda sie bialko, kreatyna, bcaa, beta-alanina i witaminy:-) reszta kwestia Twojego zasobnego portfela, mozna rowniez skorzystac z jakiegos pre jak AMG, czy dodatkow okolotreningowych opartych na [...]

Kup te suplementy, które przydadzą się Tobie względem celu jaki sobie obrałeś. Bez względu na firmy, warto zwrócić uwagę na suplementy, które uzupełnią bardzo prawdopodobne braki ich w diecie. Mogą to być np witamina D3, omega 3, odżywka białkowa, magnez. Reszta specjalistycznych suplementów w zależności od celu jaki sobie obrałeś. Tutaj wybór [...]